Coaching individuel
Un accompagnement individuel sur mesure, dédié aux femmes actives et engagées, entrepreneuses, dirigeantes, salariées, aidantes ou en transition.
Je vous propose un espace profondément respectueux de qui vous êtes, centré sur la santé globale, l’énergie vitale et la transformation intérieure. Un chemin vers plus d’équilibre, de liberté et de puissance intérieure.
Trois portes d'entrée,
une seule intention : revenir à soi
Coaching Santé
Retrouvez sa vitalité
Un accompagnement global (corps, émotions, énergie, mental)
pour les femmes vivant avec, une maladie chronique (endométriose),
un cancer, une transition hormonale (ménopause, maternité…)
ou un besoin de prévenir un déséquilibre profond (épuisement, surcharge, douleurs diffuses)
intention
Retrouver un rapport plus doux à son corps et à soi-même
Gérer la fatigue, le stress, les douleurs
Reconnecter à ses ressources vitales
Recréer un rythme de vie plus apaisé et durable
approche en 3 temps
Reconnaitre : écouter les signaux faibles, respecter son rythme
Veiller : apaiser les tensions, accueillir les émotions
Éveiller : créer ses propres rituels de santé et de vitalité
Coaching dirigeantes, managers, aidantes
Ralentir pour durer
Un accompagnement pour celles qui portent beaucoup, souvent trop, et qui veulent continuer sans se perdre.
Votre quotidien exige une forte implication, une grande clarté d’esprit. Mais derrière la réussite, il y a parfois un corps qui fatigue, une tête qui tourne trop vite, une âme qui s’épuise.
Ce coaching vous aide à préserver votre équilibre sans renoncer à votre ambition.
pour qui ?
Les entrepreneuses, dirigeantes, managers et
les femmes en reprise d’activité après un arrêt de travail.
Les aidantes, professionnelles ou proches, qui s’épuisent
à force d’être présentes pour les autres.
Le programme oser 3 à 6 mois
Observer avec ouverture,
Stimuler ce qui l’anime,
Équilibrer ses dynamiques,
Raviver son feu intérieur
pour mieux rayonner.
8 x
1h30
8 séances d’1h30
(visio ou présentiel à Paris / Lyon)
Suivi illimité entre les séances
Cadre confidentiel et sécurisant
« Réussir sans sacrifier sa santé. Être présente pour les autres sans s’abandonner soi-même. »
Coaching personnel et professionnel
Se réaligner avec soi
Un accompagnement pour retrouver unité intérieure et posture alignée, dans la vie comme dans le travail.
Parce qu’on ne sépare pas la femme que l’on est de la professionnelle que l’on incarne.
Côté personnel
- Clarifier une transition ou un choix
- Réduire la charge mentale, réguler les émotions
- Observer, s’écouter afin de prendre des décisions plus justes
- Retrouver du sens, de la spontanéité, de la créativité
Côté professionnel
- (Re)trouver sa place dans un environnement en mutation
- Prendre un poste avec assurance et clarté
- Développer une communication assertive, bienveillante et impactante
- Affirmer son leadership féminin
- Poser ses limites, gérer les conflits avec sérénité
- Trouver l’équilibre entre ambition, bien-être et relations professionnelles harmonieuse
Note : si vous êtes en situation de forte responsabilité et de surcharge,
vous pouvez vous orienter vers le coaching santé des dirigeantes présenté plus haut.
‘’Il n’est plus temps de choisir
entre réussir et se respecter.
Vous pouvez avoir les deux‘’
Modalités
5-10 X
1h30
5 à 10 séances d’1h30
(visio ou présentiel à Lyon et/ou Saint-Didier-au-Mont-d’Or)
Premier appel offert
pour poser vos besoins et vérifier que ma pratique vous correspond.
Suivi illimité
entre les séances par téléphone ou message.
Fréquence :
Une séance toutes les 2 à 3 semaines.
Engagement :
contrat clair, confidentialité garantie.