Sexothérapie
Voyage au cœur du désir, de l’intimité et de la relation
La sexothérapie vous accompagne dans la réappropriation de votre intimité, de votre sensualité et de vos relations. Que vous soyez seule ou en couple, elle est conçue pour vous aider, explorer et améliorer votre vie sexuelle et relationnelle.
Loin d’être tabou, cette une démarche qui s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver une connexion plus profonde avec leur corps, leur désir, et leur partenaire.
La place de la sexualité
dans l’équilibre de vie
La sexualité est un pilier essentiel de notre équilibre, aussi bien physiologique que mental. Pourtant, il arrive que des blocages, des tabous ou des événements de vie (maladies chroniques, difficultés relationnelles, traumatismes)
viennent perturber cette intimité si précieuse.
La sexothérapie est alors une ressource unique : elle propose un espace de parole
bienveillant, où la confiance et l’écoute permettent de libérer les non-dits, de réapprendre à se connaître et de renouer avec un désir épanoui.
Elle s’adresse aussi bien aux personnes qui traversent un trouble ponctuel qu’à celles qui souhaitent approfondir leur compréhension d’elles-mêmes et de leurs relations.
Retrouvailles avec soi
La sexualité féminine reste aujourd’hui, malgré une récente libération de parole, un sujet à la fois intriguant et mystérieux, essentiel et tabou, qui mérite l’attention de chacun. Son importance demeure sous-évaluée et l’impact de leur sexualité sur leur vie quotidienne est trop souvent minimisé.
Je vous aide à retrouver une libido épanouie, à améliorer votre bien-être sexuel et à renforcer vos relations intimes et amoureuses.
C’est vouloir réapprendre à écouter les murmures du corps, à honorer vos rythmes, et à remettre le plaisir au cœur de votre quotidien en redéfinissant la place de votre énergie, votre désir dans votre vie.
Retrouvailles en couple
Vous souhaitez venir en consultation avec votre partenaire ?
Je vous accompagne également dans la compréhension et la résolution commune des difficultés sexuelles et relationnelles, ainsi que des problématiques de communication au sein du couple.
Quelques situations que j’accompagne...
Certaines femmes viennent me consulter parce qu’elles ne ressentent plus de désir, ou qu’elles ont du mal à se reconnecter à leur corps après une grossesse, une maladie ou un traitement médical.
D’autres vivent des douleurs pendant les rapports, ou se sentent perdues dans leurs émotions, tiraillées entre attentes, culpabilité et solitude.
Parfois, c’est une séparation, un secret de famille, un traumatisme ancien, ou des violences physiques ou sexuelles qui vient troubler l’intimité, souvent de façon silencieuse.
Et puis il y a celles qui vont « bien », mais qui sentent que quelque chose manque, une envie de renouer avec leur sensualité, leur désir, leur capacité d’aimer, car la sexualité évolue.
Quelle que soit votre histoire, il n’est jamais trop tard pour se réconcilier navec soi-même, et remettre du souffle, de la douceur, de la liberté dans sa sexualité.
‘’L’important n’est pas ce qu’on a fait de nous, mais ce que nous faisons nous-même de ce qu’on a fait de nous ,,
Jean-Paul Sartre
la sexothérapie, pour qui ?
Troubles du désir et du plaisir
• Baisse de libido, perte du désir sexuel
• Difficulté d’accès à l’orgasme ou absence d’orgasme (anorgasmie)
• Sentiment de déconnexion ou de frustration lors des rapports
• Manque de confiance en situation sexuelle ou érotique
Santé et impact sur la sexualité
• Maladie chronique et sexualité (endométriose, sopk…)
• Le cancer et l’intimité
• Retrouver le lien au corps après une intervention chirurgicale
• Dérèglements hormonaux, ménopause, péri ménopause, douleurs cycliques
Troubles fonctionnels et douleurs
• Douleurs lors des rapports (dyspareunie)
• Vaginisme, tensions pelviennes
• Troubles de l’érection, éjaculation précoce
(aussi en accompagnement de couple)
Explorer l’identité et les questionnements intimes
• Orientation sexuelle, asexualité, amour libre
• Doutes sur ce qui est « normal » ou non
• Reconnaissance de soi dans sa sexualité
Addictions et excès
• Hypersexualité, addictions sexuelles (cybersexe, pornographie…)
• Gestion des fantasmes, confusion entre désir et compulsion
Relations et traumatismes
• Traumatisme (violences sexuelles, inceste, abus, manipulation…)
• Difficultés relationnelles (infidélité, jalousie, conflits de couple)
un cadre bienveillant
En parler, c’est déjà ouvrir un chemin vers soi, vers plus de liberté et de joie.
Je vous accueille en face à face, en individuel ou en couple, dans un cadre confidentiel, respectueux et sans contact physique. Mon approche est intégrative, mêlant sexothérapie, psychothérapie relationnelle et écoute des dimensions inconscientes.
Mon rôle : vous aider à démêler les blocages – inconscients
(rêves, émotions, réminiscences) les blessures du passé ou les interactions dans l’instant présent qui freinent votre épanouissement intime. À cela peuvent s’ajouter des exercices simples (corporels, créatifs, symboliques).
Je ne suis pas médecin. Contrairement à un sexologue médical, je ne prescris ni traitement, ni examen. En cas de besoin, je vous oriente vers des professionnels de santé appropriés.
Chaque séance est un espace sur-mesure humain et engagé. Il n’y a pas de protocole standardisé : c’est votre histoire, votre rythme, votre engagement dans le processus qui façonnent le chemin thérapeutique.
La sexothérapie vous invite à faire de votre histoire une force, et de votre désir une lumière
Le premier pas vers vous-même commence ici.
Mes autres
accompagnements thérapeutiques
Hypnose
J’utilise l’hypnose comme un outil thérapeutique, reposant sur un état de conscience modifié, propice au changement intérieur et à la sérénité avec des techniques de relaxation, de suggestions et d’imagerie mentale.
Thérapies brèves
Mon approche repose sur des techniques concrètes et ciblées, permettant de libérer les maux par les mots. Elle offre une pause pour réparer, retrouver l’équilibre
et l’énergie vitale au cœur des turbulences de la vie.
Eft
Dans ma pratique, j’introduis la méthode de l’EF technique psycho-corporelle alliant l’approche psychologique et la stimulation de points énergétiques sur le corps pour rééquilibrer votre système émotionnel.